Aカップでも!胸が小さいコンプレックスとお別れする方法がある!?

貧乳・ちっぱいで悩んでいる女性は知っておくべき!

おっぱいが……小さい……。Aカップしかない



胸が小さいことがコンプレックスなあまり



・普段はバッドで水増ししている!

・大浴場とか温泉が嫌だ!

・巨乳好きな男とはかかわりたくない

・彼氏に見せる……と思うと恋愛も気が進まない!



こうなってくると深刻!







じゃあ、どうすればいいの?



胸を大きくするか、コンプレックスをなくして割り切る!



これしかないわけです。



じゃあ、どうやって?



胸の大きさって何で決まるの?胸が小さい原因って?





その前に一応、胸の大きさっていったい何で決まってるの?の疑問を解消しましょう。



「なんで姉妹でも胸の大きさが違うの!?(激オコ)」なんてこともありますもんね……(´;ω;`)



遺伝のせい、先天的な体質の違い



身も蓋もありません。

しかし、遺伝のせいってかなり大きな理由でもあります。





「お母さんやお姉ちゃんは巨乳なのに、なんで私だけAカップなの!?」





そんな場合もありますが、遺伝は未知数ですから……。

姉妹であっても同じように遺伝するとは限らないのです。



成長期の女性ホルモンの乱れによる乳腺の発達具合のせい



女性ホルモンが正常に分泌されることで胸を大きくする鍵になる乳腺が発達します。



そのため、ホルモンバランスの乱れは胸の成長の妨げになってしまいます。



女性ホルモン!これが胸の大きさにとっては超重要なのです。



そんなわけで、ホルモンバランスが乱れる以下の行為などはもう極力控えましょう。



・極端なダイエット

・睡眠不足

・喫煙

・体を冷やす

・極度にストレスを溜めこむ

・甘いものや揚げ物食べまくりなどの食生活の乱れ





痩せすぎのせい



胸は90%が脂肪です。



つまり、痩せている人は脂肪が少なすぎるため、必然的に胸も小さめな人が多いわけです。

中には痩せているのに巨乳といううらやま体型の方もいますが、痩せているほど胸が小さいコンプレックスになりがち。



豊胸手術をしない&お金をかけないで胸を大きくする方法







胸を大きくする方法として、誰もが思いつくのが「豊胸手術」。

でも、手術までしたくない、体に異物を入れるなんて嫌だ!という人が多いのが事実。



何とかして豊胸手術以外で大きくする方法はないのか!



調べてみました。



おっぱい体操、マッサージをする







毎日継続してやりたいのがおっぱい体操やマッサージ!

やり方はいろいろあるので、自分がやりやすい方法を探すべきですが、いくつかご紹介します。



二の腕の脂肪をバストに変えるマッサージ



1、脂肪を柔らかくする

まず脂肪をバストへ移動させるための準備として、

二の腕の脂肪がやわらなくなるようによく揉みほぐします。

目安時間は1分です。

このとき、脂肪が細かくなっていくことをイメージしながらやるようにしましょう。



2、余分な脂肪をバストへ

十分に揉みほぐし脂肪がやわらかくなってきたら、手の平を使って二の腕についた余分な脂肪を

移動させるようにバストの上側に持っていきます。

ワキの下にはリンパが通っています、リンパマッサージをするようワキの下を刺激すると効果的。

(引用:http://matome.naver.jp/)







揺らすだけの10分でできる簡単おっぱい体操



1、 鎖骨の中心に向かって揺らす

左のおっぱいを右手で持ち上げ、鎖骨の中心に向かって、斜め上に弾ませるように揺らす。1秒間に2~3回のペースで揺らし、20~30回位繰り返す。右のおっぱいも同様に揺らす。



2、 上に向かって揺らす

両手で脇からおっぱいをやや中央に寄せるイメージで持ち上げ、上に向かって揺らす。1秒間に2~3回のペースで揺らし、20~30回位繰り返す。

(引用:http://www.esampo.com/)







サプリメントを飲む







胸を大きくするのに必要な要素を積極的に体に取り入れていきましょう!



バストアップサプリはたくさんあるのでどれにしようか迷いますが、専用サイトなどできちんと知識を蓄えてから選ぶことをおすすめします!



バストサプリはこの3つを抑えれば間違いなし



・プエラリアが高品質なもの

・プエラリアの含有量に満足できるもの

・同時にバストケアができるもの

(引用:http://www.esampo.com/)







胸が大きくなる食べ物を食べる





なんと、胸を大きくする効果がある食べ物もあります。

健康的な食材ばかりなので、いろいろと生活の乱れをなんとかしてくれそうでもあります(笑)



バストアップに効く食べ物



豆腐や納豆、おからなどの大豆製品には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、バストアップに◎。



キャベツに含まれるボロン(ホウ素)という成分には、エストロゲンを活性化する働きがあり、バストアップ効果が期待できるといいます。

熱に弱いので生食が鉄則です。りんごやぶどう、生ナッツ類、海藻類などにも含まれます。

(引用:http://news.mynavi.jp/)







コンプレックスを解消してあえて小さい胸で生きる選択肢







もうこの胸のまま気にしないで生きていくのも良いんじゃない?

というポジティブシンキングな考え方です。



コンプレックスではなく、メリットを見るのです!



胸が小さい=セックスで感じやすい!





なんと!

胸が小さい=脂肪が少ない=感じやすい!ということだそうです。

なるほど、セックスが捗りますね。



胸の大小で男性に好かれるかどうか決まるわけではない







別に胸の大小でモテ度が変わるわけじゃありません。

肝心なのは別の要素ということです!



むしろ小さめな胸が好きな人も多い







「貧乳」好きな男は意外といるのです!



風俗にも「貧乳専門店」があるほど。

だから、男性に好かれないかも……なんで心配はしなくてOK!?



胸が大きいことによるデメリットもある







胸がでかいと肩がこる、垂れるなど別の問題も出てきます。



別にそれほど気にしなくも……そんな気持ちにもなってきますね! \(^o^)/