もうムダ毛では悩まない!毛深い女性がコンプレックスを解消する方法!


【コラム】ムダ毛が目立つ!毛深い女性がコンプレックスを解消する方法

女性の「毛深い」コンプレックス、どうすれば?


女性にとっての大きな悩み、「毛深い」。
「私って他の子より毛深いんじゃ……?」と気になりだすといてもたってもいられなくなりますよね。

次第に水着になったり、友達と温泉に入ったりすることに抵抗を持つようになり、半袖の季節になると気持ちが暗くなる……その気持ちわかります。

今回はそんな、毛深いことが悩みの女性のためにできることがないか探してみました。
さりげなく、毛深いことで悩んでいる知人たちに対策法を聞いてみたので、信ぴょう性はある……はずです!

毛深い女性の理由


imasia_7321435_S-500x333

そもそも女性で毛深いって何が原因なの?という素朴な疑問。
ものすごくおおざっぱに分けると、以下の二種類が原因と見てほぼ間違いないです。

あなたが当てはまるはどっち?

遺伝のせい


Fotolia_56969699_Subscription_Monthly_XXL-1024x683

ご家族に毛深い人が多い場合は遺伝の可能性が大ですね。
この場合、女性であっても生まれつき男性ホルモンが多く分泌される体質です。

男性ホルモンを抑えて、女性ホルモンを多く分泌させる対策を採れば打開策は見えてくる!?

ホルモンバランスの乱れ


Fotolia_89079222_Subscription_Monthly_M-1024x682

何らかの理由でホルモンバランスが乱れると毛深くなることがあります。
女性のホルモンバランスは些細なことで乱れがち。

不健康な生活(寝る直前までスマホをいじる、昼夜逆転している、お菓子や揚げ物ばかり食べる、朝ごはんを食べない、夜遅くに食事を摂る、運動をしないなど)や睡眠不足過度なダイエットでもホルモンは乱れてしまいます。

一度、自分の生活を客観的に見直しましょう。
なかなか改善するのは難しいと思いますが、コンプレックスを解消するためと思えばヤル気も多少は出てくるのではないでしょうか。

体毛を薄くするために


それではどうやって少しでも毛を薄くするのかと言えば、こうです!

女性ホルモンを促進させる


111135

男性ホルモンが多い、そもそも女性ホルモンも乱れている……それならば女性ホルモンを増やしてホルモンを整える「ホルモン第一な生活」を送りましょう。

増やし方は結構いろいろあります。

まずは基本的な生活の改善しましょう。
きちんとした時間にご飯を食べる(内容は次の項で!)、寝る直前までスマホ生活をする(質の良い眠りの妨げになります)、寝る時間をきちんと確保する(ついでにできれば昼夜逆転生活を止める)、体を冷やさない(体が冷えると女性ホルモンを分泌させている卵巣の機能が低下します)などなど。

サプリやハーブ、漢方薬に頼る手もあります。
サプリは過剰に摂取すると逆効果ですが、基本的な生活を送れるようになったら試してみても良いでしょう。

食事を和食中心に


food

お肉中心の洋食や中華が好きな方が多いのはわかります。

しかし、最近和食料理はちゃんと食べていますか?

乳製品やお肉の摂取が多いと体の中が動物性タンパク質だらけになってしまいます。
そうなるとどうなるかと言うと、体がこの動物性タンパク質を無理矢理出そうとして毛穴が大きくなってしまうのです。

毛穴が大きくなると見える毛根も多くなり、結果的に毛深く見えてしまうんですね。

おすすめは和食!
特に女性ホルモンを増やす成分となる「イソフラボン」という成分が多い大豆系の食材は積極的に摂取していきたいところです。
みそや豆腐、きなこ、納豆、豆乳などを食べるようにしましょう。

自己処理をするときは気をつける


asiuiods

ムダ毛処理を自力でするという場合は少し注意が必要。

カミソリで毛を剃ると、断面が平べったくなってしまい、毛が濃くなったように見せてしまうのです。
なるべく剃らずに除毛クリームなどで処理していきたいところです。

また、毛抜きで毛自体を抜いてしまう人もいますが、こちらは皮膚に大ダメージを与えています。
さらに毛が皮膚を守ろうと頑張ってしまい、余計毛深くなることにも繋がるのです!

皮膚も傷めるし、毛がさらに濃くなるなんて言語道断!
自力で毛を抜くのは止めましょう。

思い切って永久脱毛する


sea

お金に余裕があるなら、お金で解決するのもアリかもしれませんね。
世の中にはいろいろなタイプの脱毛サロンがあります。

プロに任せて脱毛したい部位を綺麗にしてもらうのも良いでしょう。
最近はリーズナブルに好きな部位だけを脱毛できるサロンも増えました。

口コミなどを活用して、信用のおけるサロンにお願いしてみましょう。
あなたのコンプレックスが一気に解消されるかも!

毛深いを解消させる手段も健康生活が第一だった……


imasia_7321435_S-500x333

いかがだったでしょうか。

ストレスや寝る前のスマホも毛深くなる原因になるとは知りませんでした……。
やはり健康的な生活が何においても一番なのですね。

私も今日から気をつけようと思います。


▼この記事に付けられたタグ

TOP