女性のひとりエッチってどうなの！？
オナニーと言うと男性がしているイメージが強いと思いますが、
多くの女性もオナニー(ひとりエッチ)をしています。実はひとりエッチって、やってみるとイイことがたくさんあるんです。
それは何かと言うと……！？
さらにひとりエッチ初心者さんのためのアドバイスもご紹介します。
ひとりエッチをするメリットって？
ひとりエッチをするメリットって実は結構あるって知ってました？
セックスの感度が高くなる
エッチな経験があればあるほど、女性の感度は高まっていきます。
ひとりエッチでももちろん有効です！
ひとりエッチをすることによって、男性とのセックスで今までよりももっと気持ち良い体験ができますよ。
また、ひとりエッチで自分が気持ち良くなる場所を知ることができれば、男性にリクエストすることもできます！
「彼が下手すぎてつまらない」と嘆く前に「ここをお願い」と言えれば良いのです！
ストレス発散が発散できて安眠効果もアリ！？
性欲があるのに我慢してしまうと、ストレスに繋がってしまいます。
でも、いつもパートナーの男性とセックスできるわけでもないですよね？
ストレスを発散させるために、ひとりエッチは大切なのです。
我慢は体にも良くありませんしね！
そして、ひとりエッチは意外と体力を使います。
良い運動になるので安眠にも効果的！
どうしても眠れないときにやってみるという手もありますよ！
肌が綺麗になる！？
一見何の繋がりもないように見えて、
エッチはお肌を綺麗にしてくれる効果があります。
女性ホルモンが分泌されることによって血行が良くなることが理由なんですって！
スキンケアに余念がない方ならなおさら、ひとりエッチをやらない手はないです(笑)
気持ち良いひとりエッチのコツ、伝授します
ひとりエッチが初めての女性もこれなら安心！？
体のどこかを触って気持ち良いならひとりエッチ！
「下半身を触らないとエッチではないのでは？一人でそれをやるにはちょっと抵抗がある」という方に朗報です！
女性の場合、自分で体を刺激して気持ち良くてついついまた触れてしまう……それだけでひとりエッチと認定してOKです。
下半身のあそこじゃなくて乳首などでもOK！
触ってエッチな気持ちになれればそれで立派なひとりエッチなのです。ラブグッズ(大人のおもちゃ)を使おう！
(引用：
http://matome.naver.jp/)
ひとりエッチにあまり経験がないなら、
ラブグッズ(大人のおもちゃ)を使ってみるのはいかがでしょうか。
手で刺激することに慣れていないなら、初心者でも一定した刺激をもらえるバイブやローターなどのアイテムは抜群の効力を発揮します！
初めのうちは怖いと思うかもしれませんが、
ラブグッズは様々な振動の大きさ、太さ、堅さ、素材のものが売られています。
自分の体に合いそうなものをチョイスしてみましょう。
(本当に初めてなら振動弱め、細め、柔らかめなどソフトなものを買う方が良いです。)
女性用のラブグッズ通販サイトもたくさんあるので、試しに覗いてみては？
男性とのエッチでやらないような過激ひとりエッチは控えよう
気持ち良くなりたいがためについついエスカレートして過激なひとりエッチをしてしまう人もいます。
でも、
そこまで強いひとりエッチをする必要はありません。
「イカないとエッチじゃない！」と思いこむ必要もありません。
あまりにもパートナーとするエッチとかけ離れた方法でのエッチに慣れてしまうと、男性とのエッチでイケなくなってしまう恐れがあるのです。
一度体に間違ったエッチを覚えさせてしまうと、「そのやり方でなければ気持ちイイと思えない」体になってしまいます。
性器を触る前は絶対に手やグッズを清潔にしてから！
ひとりエッチのときに限ったことではありませんが、
エッチをするときは清潔な手やグッズで性器を触るようにしましょう。
デリケートな部分なので、不潔なもので触ってしまうと病気になってしまう可能性もなきにしもあらず……。
グッズは使い終わったらケアアイテムで綺麗にすると安心です。ひとりエッチは良いことづくめ！？
ひとりエッチはただ単純に気持ち良くなる以上に女性の体に良い影響をもたらしてくれます！
まだやったことがない、あんまりやらない女性は試しにやってみては？
日々の生活が楽しくなるかもしれませんよ！(笑)